1、你每天睡前在干什么？
早上起床做的第一件事又是什么？
相信很多人的答案是：看手机。
今天有什么热搜？朋友圈有啥新鲜事不？知乎、小红书上又有啥好帖子？
你想改变自己，却发现每天都在重复昨天的故事。
2、是手机的错吗？
没有手机，身处这个智能时代的我们，可能寸步难行；
有了手机，又身不由己地被其绑架，不知不觉浪费大量时间。
但手机还是那个手机。
3、那问题出在哪呢？
是贪婪的多巴胺，是生活的惯性。
我们生活在惯性里而不自知。
樊登老师在《读书是一辈子的事》中说：
我在讲书时最常用的例子是堵车，明明知道堵车的时候生气是无济于事的，我们还是特别缺心眼地生气，暴躁地按喇叭。为什么？惯性！不用动脑子，按照大部分人、大部分场景的内容设定，此处应该暴躁。不要觉得好笑，我们每个人的大部分时间都是生活在惯性设定的程式当中的。
4、普通人有机会破除惯性吗？
挺难的。
普通人不会思考，也不想思考，最重要的是不需要思考。
因为大部分时间里，我们都生活在熟悉的环境，和熟悉的人打交道，做熟悉的工作。
都是熟悉的套路，何苦要思考，自寻烦恼呢？
看看你的朋友圈，大部分内容是不是这样：
- 我在哪，我去了哪
- 我看到了啥
- 我干了啥
- 我吃了啥，喝了啥，买了啥
- 我笑了，哭了，生气了，难过了……
- ……
这些都是状态、事件和情绪，却偏偏不是思考。
我们时常将情绪和思考搞混，以为自己在思考，殊不知是在发泄情绪。
5、那怎么才能让自己经常思考？
读书，行动。
可没有时间啊。
是啊，没时间。
每个人的一天都只有 24 个小时，除去睡觉、工作和家庭，能省下来学习的只有寥寥几个小时。
而就是这珍贵的几个小时，又被朋友圈，微博等各种关注圈的东西消耗了一大半。
6、这不是恶性循环吗？只能躺平了？
不。
既然微信，微博抢我们的时间，我们为何不再抢回来？
7、怎么抢？
花钱抢。
买电子书，买网络课程，买各种学习 APP……
然后把它们放在手机屏幕最显眼的位置。
花了那么多钱，一点都不学，不心疼？
就这样，每天打开学习一会，时间一长，一个新的习惯慢慢就养成了。
在这个过程中，旧的惯性不断被打破，而时间一分一秒地回来了。
你多用这个 APP 一分钟，就少用了那个 APP 一分钟，不对么？
8、花的是钱，可赚回来的是时间，知识和技能，你说值不值？
粗略统计了一下，今年双十一前后共花费了 3200 多块，买了些啥呢？
- 得到上买了 10 多门课，包括 10 月份刚刚上新的《吴军来信·世界文明史》和《万维钢·精英日课5》，共计 1532 元。
- 极客时间上买了两门课，并参加了一个优惠活动，共计 257 元。
- 云服务器到期了，博客马上不能用，分别在腾讯云和 UCloud 上买了一台，共计 768 元。
- 微信读书买了两年会员，共计 296 元。
- 纸质书买了十几本，共计 365 元。
- ……
也许有小伙伴会问，你真的会看这些书，这些课程吗？你真的有时间看吗？
说实话，很多书一直在那睡觉，没打开过，可是：
-
只要有时间，我都会随便翻起书桌上的一本；
-
上下班路上，会自动打开得到 APP 听课，而在以前，都是在听歌；
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只要一天没打开学习软件，浑身难受；
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每天早上起来一拿起手机就打开得到 APP 打卡，而新闻和朋友圈早已离我远去；
-
……
是的，我的一部分惯性被重构了。